在一起煮的时候，不要加盐、汤和水。

建议你不要吃，除非你没有味蕾。

因为我很胖，所以我尝试了这个，没有运动，也不必节食。

吃了一天，我放弃了，感觉很胖，我不能再吃了。

真的很糟糕。

用苹果+姜粉？或者可以是正常饮食？永远不要减掉脂肪，除了肚子里有一点肉，其他部位都不胖，非常希望脸长肉。

1，姜去皮后洗净，切成大块放入汤锅中，加入约3厘米长的姜水，煮沸后放入小火中慢慢煮半小时；。

和我一样大的年纪，我有一个大婶姐妹比我大，别人吃得多，我没带动力，但不胖，真的不行。

所以所有的健康减肥法都是要坚持很长时间，保持自己的心态。

苹果生姜法我也会继续，希望真的有效。

没有减肥，但皮肤护理淡化肤色的效果增加了皮肤弹性，有感冒咳嗽润肠通便的暖胃效果所以想要减肥的宝宝，不要相信所谓的快速减肥，快速减肥有它的副作用，有些人只是站在光明的一面，副作用不是说出来的，。

生姜蜂蜜水可以减肥，是主要的辅助作用，同时配合饮食，吃东西一定要慢慢吃，严格控制脂肪和盐的摄入。

还可以促进排便，使便秘得到治疗，（当然这因人而异）可以促进细胞代谢，也可以使脂肪更容易燃烧。

在月经期间进食，不仅有温暖的房子，还会增强减肥效果。

效果：温暖、温暖的房子、消除脂肪，吃3周以上可以缓解或消除，手脚冰凉症状开始减轻，下身苗条，尤其是腿部效果可以达到3厘米左右。

方法3：将可乐倒入玻璃杯中，加入姜丝、陈皮或橘子皮，并在可乐中加入干柠檬片，将玻璃杯放入装满沸水的大碗中加热3~5分钟。

食用：饮用前食用，每天1~2次。

更近恰逢中国新年，很少有人不长肉，我也是，他们正在努力苹果➕ 姜的方法，但我在烹饪过程中加入了一点大枣、枸杞、黄芪，有时加入一块红糖，味道会更好。

三天减掉1.5公斤，也可能对减肥有影响。

其实我不认为减肥的事情要正确看待，首先，在健康的基础上，一些身体，效果也不同，你想要任何平和的心态来实现这一点吗？。

一种特定的食物或药物可以减肥，这是高度负责任的，是不可靠的，是误导性的，不要相信它。

减肥饮食是七分，三分运动，合理的饮食，适度的运动，吃得比吃的少，会瘦，坚持不懈，坚持下去，运动减肥，节食减肥，很多其他的因为没有效果，因为一些饥饿恐慌，因为各种原因，没有人进行过，但控制饮食，多吃水果，多做运动，也一直在坚持。