脾虚湿盛调以脾清湿为主。

四君子汤为基础，健脾益气方在白术中健脾湿、茯苓、利湿，能及时补气脾，可加减湿盛脾虚。

照常食寒前，磨砺、脾虚、内寒之品，可以用温脾通减法去脾阳，攻寒之品。

寒湿除外，阳外是精神，不仅可以减肥，而且会面色红润，精力充沛，身体强壮，四肢有力。

对于湿病，古人描述得很好，像一大锅馒头，火烧水，盖上盖子，湿气发不出去，像阳湿。

如果火的水温小，锅里的水不能浮腾，像潮湿，建议只读文化所以不要读。

。

。

。

。

。

茶。

将薏苡仁30～60克，将薏苡仁米与礁窝混合后打碎，放入杯中，浸入沸水中，盖上盖子，焖泡10～15分钟后即可饮用。

用水消肿，健脾润燥，放松肌肉，除痹清热脓肿等。

常用于清湿止泻，肺脓肿，肠痈，消除水肿。

1和倾斜邪恶病毒进入体内的罪魁祸首，是由于脾虚（脾虚）引起的，会影响身体免疫系统功能下降，无法正常工作，运输功能紊乱，导致消化问题，无法吸收营养，导致贫血，各器官血液供应不足，相互影响脏，一系列症状。

为什么要吃得更好，只是不了解脂肪，无法吸收营养，面色发黄、苍白、饿瘦。

不一定要口服减肥药，可以服用清脾利湿药，从侧面减肥。

如：清热利湿颗粒、人参胃丸等。

一般来说，脂肪体较厚，气回流缓慢，容易在浑浊中停止，所以胖子多晒偏虚的精神，更湿。

脾虚的气活动和抵抗力，在太阳之外是精神无法到达的，也不能温暖液体，所以胃会越来越大，也就是说，湿脾虚通常是第一个胖肚子。

排便时间多，不成形，腹胀，厌食，脸黄饿瘦，头晕，耳鸣，汉族，腰酸背痛，吸烟和虚弱嗜睡，我的溃疡疼痛，流口水，磨牙，额头冷，脚冷，颤抖，困惑，肥胖，有黄色厚舌苔，口干口苦口臭，便秘，皮肤油，容易感冒，咳嗽，胸痛，眼袋肿胀。

2、新陈代谢困难，食物能量储存过多，无法消化，新陈代谢缓慢，脂肪沉积在血管壁等血管内容易引起心脑血管疾病由于脾虚不会聚集体内的水分水分，我们可以从两个方面来解决，一是增强脾胃功能，二是排出体内的废水。

当然，我们引导排出废水，只是暂时缓解症状，不能从根本上治疗。

因为出水，还会回升。

在平时的生活中，我们需要注意：不要熬夜，多休息，多锻炼，多喝水，多吃水果和蔬菜，喝清淡的食物，经常吃新鲜的食物，养成良好的饮食习惯。

少吃食物，饮食规律，以清淡为主，每天不要大鱼大肉，不要吃油炸食品，不要接触酒精、烟草、脾胃。