盖尔正在与许多条件和疾病作斗争，对自己的处境感到绝望。她的女儿告诉她关于饮食医生的事情，她应该尝试一下酮。盖尔注册了时事通讯，但又过了六个月，她才鼓起勇气开始。这是她的故事：
你好，我叫盖尔，我住在澳大利亚新南威尔士州的一个乡村小镇。
我一生都在与体重作斗争，而且我越老越糟。
我一直在与肥胖症、糖瘾、纤维肌痛、全身炎症、关节炎疼痛（尤其是右膝）作斗争，并且经常上气不接下气。我也知道我的淋巴系统有问题。
我太累了，从头到脚都痛，筋疲力尽，无法应付。
2018 年初对我来说是一个压力很大的时期，我有惊恐发作并且身体不好。2018 年 12 月，我还被诊断出患有脂肪水肿、淋巴水肿和 Dercum 病。我太累了，从头到脚都痛，筋疲力尽，无法应付。
我的女儿乔在 2017 年 10 月左右第一次告诉我饮食医生。乔告诉我她工作的一位女士减掉了大约 40 公斤（88 磅），这可能对我有用。我注册了通过电子邮件发送的饮食医生通讯。我会看看所有的成功故事，然后想（抱歉，只是想和借口）是的，这对你们所有人来说都可以，你们看起来都很年轻，20 多岁和 30 多岁，但对于 60 多岁的女性来说要困难得多。此外，它即将到 2017 年圣诞节，我认为我的家人来了太难了（另一个借口）。
所以，我想我至少会推迟到 2018 年 2 月。好吧，一直持续到 2018 年 5 月（更多借口）。那时我已经增加了 15 公斤（33 磅）。5 月 9 日，我泪流满面，一切都感觉如此绝望，我知道事情必须改变……我祈祷并寻求帮助……
我在 2018 年 5 月 10 日醒来，我在心里听到了这些话：今天是一切都会改变的一天……不知道这意味着什么，但那天早上晚些时候，我打开了饮食医生通讯，去了成功案例，我看到克里斯汀的照片和她的故事，我想哦，她看起来有点老了，也许我有希望。我知道我比克里斯汀大 16 岁左右，我的健康问题与她不同，但我对自己说，如果她能做到，也许我就有希望，也许我也能做到。您可能已经在 Diet Doctor 网站上看到了Christine 的成功故事。
然后我在心里听到了这些话“做她所做的……”所以我在 2018 年 5 月 10 日开始了酮饮食方式，当时我 66 岁，体重 135 公斤（298 磅）和 159 厘米（5'3 “） 高的。
现在是一年前的今天，因为我有我的起床电话，我开始吃酮。所以我在这里，一年后我减掉了 42 公斤（92 磅）。我遵循了克里斯汀的做法，并向她和饮食医生学习。我非常感谢你们一路上的鼓励和成功的故事。
我最大的挑战是：
赢得我头脑中的战斗
改变我的心态
爱自己
不听我脑子里的谎言
睡得更多
更规律地锻炼
问问自己我真的饿了
享受每一口食物
吃得更慢
我无法像其他人那样看待自己的结果，我仍然认为自己是一个肥胖的人。不过，它正在一点一点地慢慢改变。从 12 月底到 4 月底，同样处于 4 个月的体重停滞状态，在 5 公斤（10 磅）范围内上下波动，但我的体型正在发生变化。我还在做这些事情。
是的，我希望我早点知道这一切，但分享我的故事可能会帮助其他人比我更早开始。
我一天又一天地战胜了糖瘾。
它改善了我的健康，我一天又一天地战胜了糖瘾。
纤维肌痛改善了，我全身的炎症改善了，我的膝盖改善了，没有呼吸急促，我的淋巴系统流动了很多，没有更多的恐慌发作。我已经失去了脂肪水肿脂肪，专家告诉我我必须通过手术将其去除。没有手术。Dercum 的肿块仍然很痛，我时不时会突然发作。酸痛、乏力等情况有了很大的改善。
非常感谢饮食医生和克里斯汀，感谢你们精彩的成功故事，他们给我带来了如此多的希望、勇气、力量、智慧和洞察力。（Christine 的网页Joyful Keto Life）。