我们的家庭由 35 岁的我 Christofer 和 36 岁的妻子 Marie 以及我们的五个孩子 Sally、Hugo、Sixten、Julius 和 Ida 组成。我们只想首先说感谢您提供了一个很棒的网站，您和 Annika Dahlqvist 激发了我们对 LCHF 和间歇性禁食的兴趣。谢谢！！
那么结果呢？
在这段时间里，我没有锻炼超过四次，每次 4 公里（2 英里），所以锻炼对我的体重减轻没有影响。
我于 2016 年 12 月 11 日开始使用 LCHF，当时我的体重为 121.6 公斤（268 磅），身高 187 厘米（6 英尺 1 英寸）。当我写这篇文章时，我的体重是 91.6 公斤（202 磅），所以换句话说，我庆祝我在短短四个月内减掉了 30 公斤（66 磅）！这太棒了，我感觉很棒！我应该补充一点，在这段时间里，我没有锻炼超过四次，每次 4 公里（2 英里），所以锻炼对我的体重减轻没有影响。
在我写这篇文章的时候，我也正处于 7 天纯水禁食的第三天。看到我的身体对此有何反应会非常令人兴奋。
玛丽
玛丽在怀孕 LCHF 后成功减肥
我的妻子于 2016 年 12 月 27 日开始使用 LCHF，起始体重为 88 公斤（194 磅），今天她的体重为 75.7 公斤（167 磅），所以她可以穿她在 13 年前和五个孩子前认识时买的裤子?????
我还要补充一点，她于 11 月 9 日生下了我们的第五个孩子，分娩前体重为 95 公斤（209 磅）。
最好的，
克里斯托弗和家人