弗吉尼亚的生活在去减肥一年后有何不同

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吉尼亚患有许多健康问题,包括严重的关节炎、胃酸倒流、2 型糖尿病等。她想尽一切办法减肥,但结果总是反弹回来。 去年,她的医生让她访问饮食医生网站,她照做了。在网站上尽可能多地阅读了几周后,她开始了减肥。这是她的故事: 这是我的酮生活方式一周年纪念日。在我讲述我的故事之前,我要感谢我的医生推荐了Diet D...

减肥让我的命又回来了

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英格丽尝试了一切:粉末饮食、药丸,当然还有低脂食物。但体重一直在缓慢上升,在 2010 年秋季,体重秤显示为 309 磅(140 公斤)。一切都感到沉重。对糖的渴望、饥饿和情绪化进食是永无止境的噩梦。 2011 年 1 月,她决定尝试低碳水化合物、高脂肪的饮食。这是发生的事情: 在我的一生中,我一直超重,并且在孩提时代...

Abby 如何减掉 65 斤并逆转糖尿病前期

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Abby 已经减掉了 65 磅(29 公斤)并通过减肥逆转了糖尿病前期。极好的!事实上,它改变了她的生活,以至于她现在通过她的网站mindfulketo.com激励其他节食者。 在这里,她与任何想要达到相同结果的人分享了她的故事、智慧和重要提示: 2012 年夏天,当我接到助产士的电话时,我已经怀孕 8 周了。 “您的 A1C 血红蛋白为...

分享了她戏剧性的减肥故事

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饮食医生食谱合作者Suzanne Ryan通过她本周在 Dr. Oz 节目中的露面,向其他因体重而苦苦挣扎的人伸出了援手。该酮噶创始人告诉她酮的成功故事与风度和真实性,与现场观众的温暖和理解连接。 苏珊娜在短短 12 个月内戏剧性地减轻了 100 多磅,这也激发了数十万人在家观看的灵感。看看剪辑,感受一下她的故事的力量! 奥...

减肥对詹妮弗有何影响

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我想从我们的IDM 计划中分享一个很好的成功故事,它强调了拥有一个支持您的社区的重要性。像许多人一样,詹妮弗认为她已经尝试了所有的饮食,但都没有成功。但是大多数人还没有尝试过禁食,这可以带来一切不同。 作为一个终身节食者,我怀疑是否有我没有尝试过的减肥计划或我没有读过的减肥书。体重观察者、饮食中心、...

低碳水化合物饮食:减肥手术后体重恢复的救星

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戴安多年来一直在与肥胖作斗争,甚至还接受了减肥手术。手术后她的体重开始反弹,所以她开始寻找其他地方的答案。这就是她的发现,以及她的生活如何改变: 我叫戴安,今年 36 岁。我是一名护士,在巴西南部圣卡塔琳娜州从事公共卫生工作。我必须感谢您的网站,它帮助许多人以健康和轻松的方式减肥。 我永远无法维持节食...

长话短说,减肥彻底改变了我的生活

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在与体重进行了终生的斗争之后,让决定在放弃之前做最后一次尝试。幸运的是,最后一次尝试是生酮饮食。两年后,她的体重减轻了 140 磅(65 公斤)。 在这里,Jean 分享了她在旅途中获得的所有奇妙的健康益处,以及一些对想要实现同样目标的人的有用提示。 为了篇幅和清晰度,她的故事经过了轻微编辑。 琼的生酮故事 我...

由于低碳水化合物和间歇性禁食减肥,体重减轻了100斤

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马克已经减掉了 100 磅(45 公斤)并通过低碳水化合物饮食和间歇性禁食摆脱了高血压。他继续尝试他的低碳水化合物生活方式。现在他每周只锻炼一次就变得更瘦了: 亲爱的 Eenfeldt 博士, 在看到你最近关于 LCHF 成功故事的推文后,我觉得有必要给你发一张我转型的照片。从 290 年代(132 公斤)到 190 年代(86 公斤)...

谢谢你帮我找到了这条美妙的道路

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布拉德利·库珀一生都在与体重作斗争,并一度滑下几乎成为糖尿病患者的滑坡。 然后他在去年 11 月找到了LCHF: 感谢 Andreas 创办 Diet Doctor!和许多人一样,我一生中的大部分时间都在与体重作斗争。我很运动,参加体育运动,并在健身房度过了很多时间,但体重从未想下降。我的体重一直很好,但在过去的几年里,我滑下...

在没有糖或淀粉的情况下减掉了30斤

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想尝试类似的东西吗?以下是如何避免糖和淀粉,并且仍然想吃多少就吃多少。 (避免乳制品可能是一个额外的好处) 我一直在等着看到这个发表在我的一个低碳水化合物博客上!谢谢! 我想请教各位专家。我已经通知我所在教会的卫生部门负责人,她在教会通讯中打印的“健康提示”说结肠癌与高动物脂肪和低纤维的饮食有关,这...