年龄越大,新陈代谢越慢,体重减轻

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安德里亚在 20 岁出头生完孩子后一直在努力减肥。她和她的丈夫尝试了很多不同的方法来减肥,但没有一个可持续的解决方案。直到他们听说了酮饮食,他们才注意到在几个方面发生了重大变化。这是她的故事: 我叫安德里亚,今年 57 岁。我和我丈夫住在威斯康星州,酮已经成为我们的新饮食方式。 自从我 20 岁出头生孩子以来...

盖尔如何在 66 岁时设法让她的生活变得更好

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盖尔正在与许多条件和疾病作斗争,对自己的处境感到绝望。她的女儿告诉她关于饮食医生的事情,她应该尝试一下酮。盖尔注册了时事通讯,但又过了六个月,她才鼓起勇气开始。这是她的故事: 你好,我叫盖尔,我住在澳大利亚新南威尔士州的一个乡村小镇。 我一生都在与体重作斗争,而且我越老越糟。 我一直在与肥胖症、糖...

依赖胰岛素​​26年,减肥后2型糖尿病逆转

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我的故事几乎和伯纳德的一样!我每天服用 170 个单位的来得时和一把二甲双胍以及治疗冠状动脉疾病和许多其他疾病的药物。我患有糖尿病 26 年,这个可怜的老身体患有克罗恩病、巴雷特食道症、高血压、甲状腺功能减退症、食道痉挛、胃轻瘫、两种类型的关节炎等等……等等……我每个月的收入接近 1200.00 美元药物。我认为主要...

盖尔如何在 66 岁时设法减肥让她的生活变得更好

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盖尔正在与许多条件和疾病作斗争,对自己的处境感到绝望。她的女儿告诉她关于饮食医生的事情,她应该尝试一下酮。盖尔注册了时事通讯,但又过了六个月,她才鼓起勇气开始。这是她的故事: 你好,我叫盖尔,我住在澳大利亚新南威尔士州的一个乡村小镇。 我一生都在与体重作斗争,而且我越老越糟。 我一直在与肥胖症、糖...

我的朋友们都对我成功快速的减肥感到震惊

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Sylvain 有很多故事要分享。一位营养师建议他尝试生酮饮食,7.5 个月后,他对结果感到非常高兴…… 我只是想给你发一条消息,说一声“非常感谢”。自 2016 年 5 月 27 日以来,您的网站帮助我减掉了近 50 磅(23 公斤)。 2017 年 8 月我将年满 50 岁,我很高兴我感觉更健康、更好,而且在减肥后看起来更年轻了。 我是加拿大...

通往同一目的地的不同减肥路径

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这是我们的一位客户在 IDM 计划中的最新成功案例之一: 肥胖守则,对于不熟悉禁食的人来说,是一种严厉的爱。有没有更简单的开始方式?作为 2017 年春季本书的读者,我没有支持团队。IDM Facebook 群组尚不存在。IDM刚刚成立其互联网教练团队。我看了冯博士的视频;肥胖的病因系列特别有启发性。尽管如此,我需要一些比...

通过减肥,一年减掉95斤

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越来越多的人将 LCHF 与某种形式的间歇性禁食结合起来。这通常很有效。 我最近收到了一封来自 Lina Hassinen 的电子邮件。这是她的故事: 电子邮件 这是我,来自瑞典南部的 25 岁的 Lina Hassinen! 在左侧的图片中,您可以找到一个三明治扇。一个有食物成瘾的女孩。我吃,只是因为食物总是可用的。有趣的是,我从来没...

斯蒂芬妮是如何减掉了惊人的150斤

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斯蒂芬妮一生中大部分时间都肥胖。在右小腿患有 DVT(深静脉血栓形成)后,她知道必须采取一些严厉措施。没过多久,她就找到了生酮饮食。这是发生的事情: 在过去的一年里,我通过遵循生酮饮食以及间歇性和长期禁食在健康方面取得了巨大成功。除了吃健康的生酮和禁食外,从第一天起,我就将健身融入了我的生活,无论是...

减肥让琳达变成了她过去的一半

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你很难相信这是同一个人。 这是瑞典两个孩子的母亲 Lindha Vikström,讲述了她如何通过 LCHF(低碳水化合物、高脂肪,即生酮饮食)将体重减半的故事: 我看到您正在寻找想要分享他们改变生活方式的故事的人。 我一直是一个溜溜球节食者,体重下降了很多,但后来又恢复了,然后每次都有一些。 我在 2012 年 3 月/4 月开...

LCHF 是您可以送给自己和亲人的最好礼物

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弗我的 LCHF 成功故事是由一个非常普遍的家庭悲剧带来的家庭成功故事:所爱的人患有一种毁灭性的慢性生活方式疾病。我的叔叔,我父亲的形象和成长过程中最好的朋友,患上了阿尔茨海默氏症。当时我 47 岁,几十年来病态肥胖。 但我的生活中也有光。我和我的妻子最近从寄养机构收养了我们的女儿。我凭直觉知道我叔叔的病...