如何通过减肥逆转糖尿病并在不饥饿的情况下减掉 93 磅

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多么惊人的转变。彼得为自己的体重挣扎了很长时间。他尝试了所有可能的饮食,但总是以失败告终,因为他在吃这些食物时感到非常饥饿。
32 岁时,彼得被告知他患有 2 型糖尿病。而且,他在确诊后得到的建议只会让事情变得更糟。
最后,出于绝望,彼得在谷歌上搜索了饮食资源。就在那时,他找到了饮食医生。这是发生的事情:
彼得的故事
你好饮食医生!
首先,我要感谢你们所做的一切。你和其他人分享的信息对我来说是救命稻草。
我的名字是 Peter Szombati,我住在罗马尼亚的特兰西瓦尼亚,这是我的故事。我是一个正常体重的孩子,直到我 20 岁出头时体重都正常,当时我的体重约为 185 磅(85 公斤)。然后我开始在一个地方工作,我不得不坐很多,开始忽略自制食物,选择快餐和软饮料。
从 20 岁出头的 185 磅(85 公斤),到 25 岁时我的体重增加到 309 磅(140 公斤)。即使我尝试了所有可能的饮食,情况也没有好转。我总是减轻一些体重,但在接下来的几个月里又重新恢复了体重,因为我总是很饿。
最终,当我 32 岁时,我的血液检查结果显示我患有 2 型糖尿病。我总是很累,出很多汗,总是口渴等等。我的医生给了我一本“2 型糖尿病”指南。我今天仍然拥有它,即使它是垃圾。翻开书,第一眼看到的就是那个骗人的食物金字塔。
无论如何,我开始像食物金字塔所说的那样生活(不再喝可口可乐,而是喝橙汁、全麦面包、低脂食物),我的糖尿病变得更糟,我比以前更胖、更累。
现在的问题是我也结婚了,有两个小男孩和一个漂亮的妻子,一直没有体力或智力。这种情况一直持续到 2014 年 5 月,压力很大,因为我的外表(对我来说是压力)和我的感觉(总是很累)。2014 年 3 月,我的医生告诉我,我的二甲双胍已经不够用了(服用了 2 年),因此他必须尽快给我注射胰岛素。
我有一个阿姨患有 2 型糖尿病多年,她正在服用胰岛素,这让我很害怕。我不喜欢整天为了血糖而戳手指,现在我要一直打胰岛素,然后一辈子?!我很害怕,我的体重是 317 磅(144 公斤)。
在与我的医生会面后,我回家首先在谷歌上进行了研究(没有太多乐观,因为医生告诉我 2 型糖尿病是终生的,我应该习惯它)。我很惊讶我在第一次点击时发现了多少信息。然后我开始选择我找到的信息并日夜阅读。我无法停止阅读,我发现的信息(来自您和其他教授和医生)令人印象深刻。
我开始了我的旅程,持怀疑态度,但抱着积极的心态,因为我过去一直喜欢真正的食物,我只是因为某些原因与它断了联系……
在我的第一个月里,我减掉了 22 磅(10 公斤)。我知道,那是水。但我也每天测量我的血糖水平(大约 6 次),并在 LCHF 仅 2 周后意识到我不再需要药物了,我的血糖水平从 185(含二甲双胍)降至 75-90(含食物) )。我的精神和身体能量从 -100 到 +500。从那以后我就很健康了,我想我以前从来没有这样过。
我的饮食是非常严格的 LCHF。我现在进入新生活一年了,我减掉了 93 磅(42 公斤),我总是精力充沛,是一个活跃的丈夫和父亲。我找到了新的激情,我和我的妻子一起做饭真的很美味。我以前无法想象这样做。
过去,我也有严重的睡眠呼吸暂停和紧张的打鼾。一切都过去了。我的验血结果都好转了。我包括一些之前和之后的照片。
谢谢你通知人们。我还通过将信息提供给我的朋友、家人以及我遇到的所有提到他们想要改变的人来告知。我最大的梦想是有一天成为一名 LCHF 注册营养师,因为我喜欢说话和传播真相。
我已经看过你发布的所有关于这个主题的视频,还有 Noakes 博士、Volek 博士和 Attia 博士的视频。所有这些都是关于人类健康的令人印象深刻的作品,我只希望这一信息能够传达给人们。

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