谢谢减肥救了我的命!

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你好安德烈亚斯医生,
在找到您的网站和LCHF 之前,我的生活正在快速走下坡路。我的故事的一个附属物是在我鲁莽地吃坏碳水化合物并增加大量体重的时候,我女儿在我身边一磅一磅地吃着。因此,我的不良饮食习惯不仅对我的生活造成了严重破坏,而且还让我的女儿走上了摧毁我生活的道路。
多年不受控制的不良饮食习惯导致我在 1988 年被诊断出患有 2 型糖尿病,在接下来的 30 年里,我会尝试人类已知的每一种饮食,不时减掉足够的体重,以考虑我已经减少了一点然而,无论我尝试过什么传统节食总是会导致我的糖尿病略有改善,但迟早会导致所有体重增加,每次增加 20 或 30 磅(9-14 公斤),但没有人包括我的家庭医生、我的心脏病专家和内分泌专家从来没有给我提供过减肥、调节 2 型糖尿病以及最重要的是如何保持体重的方法。直到我找到你的网站。医生我要感谢你救了我的命!
我决心找到一种方法来减轻体重并控制我的血糖水平。感谢上帝的 LCHF,它显然做到了这两点。
早在 2015 年 11 月,我在过去 10 个月一直在护理糖尿病足溃疡(几乎没有希望清除它),A1c 给我估计的平均葡萄糖为 14.6 mmol/L (262 mg/dl) 以及可能是因为伤口无法愈合而截肢,而内分泌学家基本上告诉我,如果我找不到减肥的方法,我很快就会变成病人,而且毫无疑问,我的余生都会和外科医生一起去医院截肢我身体的各个部分,直到我从这个星球上死去。
然而,一些非常可怕的消息促使我回家并采取行动,从字面上看,这一次我决心找到一种方法来减轻体重并控制我的血糖水平。感谢上帝的 LCHF,它显然做到了这两点。
关于我的一点:我是一名 63 岁的男性,患有 30 年的 2 型糖尿病。截至 2015 年 12 月,我的体重为 330 磅(150 公斤),血糖水平严重不受控制,并采用以下药物治疗;每天注射 20 单位 Levemir、每天 3,000 毫克二甲双胍、每天 240 毫克 Diamicrom(格列齐特)和每天 100 毫克 Januvia,这是针对我的糖尿病。
30 年来无法控制我的糖尿病的副作用,我的脚和手都出现了周围神经病变,而且这种情况变得如此严重,以至于我从 2015 年 1 月开始下班,看起来像我不会恢复到永远不会回来。对于神经病变,我每天服用 350 毫克 Lyrica 和每天 3,000 毫克 Oxycocet。2002 年,我的 2 型糖尿病不仅夺走了我的脚和手的大部分用途,而且我的 2 型糖尿病使我需要进行冠状动脉搭桥手术(三联),为此我每天服用 10 毫克 Altace(雷米普利)和 81 毫克阿司匹林。是的,CABG 是未经检查的糖尿病的直接结果!
关于我女儿的一点:她是一名 43 岁的女性,截至 2015 年 12 月,体重为 278 磅(126 公斤),患有严重的纤维肌痛,服用以下药物每天 150 毫克 Lyrica 和每天 650 毫克曲马多。
我们一起决定我们可以超越规模并于 2016 年 1 月 4 日开始 LCHF 饮食。以下是我从开始到现在的 A1c 数字:
2015 年 11 月 14.8 mmol/L (266 mg/dl)
2016 年 2 月 9.2 mmol/L (166 mg/dl)
2016 年 5 月 6.1 mmol/L (110 mg/dl)
2016 年 8 月 6.0 mmol/L (108 mg/dl)
2016 年 11 月 5.9 mmol/L (106 mg/dl)
2017 年 2 月 5.2 mmol/L (94 mg/dl)
好消息是,我在 2016 年 2 月之前停用了所有糖尿病药物,此后再也不需要它们了。我一直无法停止治疗神经病变的药物,但似乎疾病不再进展,当然作为预防措施,我继续使用 Altace 和阿司匹林治疗我的心脏。哦,我有没有提到,遵循 LCHF 生活方式,我减掉了 115 磅(52 公斤),现在减到 215 磅(98 公斤),目标体重为 199 磅(90 公斤)。我的腰围从 52 码到现在我穿的是 36 码的裤子和 3XXX 码的衬衫,现在我穿的是大码。
至于我的女儿,自 2016 年 2 月以来,她已停止服用两种药物,迄今为止,她总共减掉了 118 磅(54 公斤),目标体重为 145 磅(66 公斤)。她的裤子从 42 码变成了 28 码。我为她感到无比自豪!
我们发现 LCHF 生活方式的最大挑战是您所说的术语,饿了就吃,饱了就停下来。这就像在糖果店里放了几个胖孩子说不要吃太多一样。花了大约一个月的时间来弄清楚这个场景。目前,我们每天从一杯鞋底(粉红盐、柠檬汁和水)、防弹咖啡(½ 汤匙黄油、½ 汤匙椰子油和 1 盎司 35% 奶油)和 1 盎司纯奶油椰子开始。这是我们起床后的一天。中午左右,当我们饿了时,我们会吃上一顿晚餐的剩菜或炒鸡蛋和培根。到下午 6:30 左右,我们将享用一顿丰盛的晚餐(使用网站上的食谱很晚,它们非常好。我们也从第一天开始接受冯博士的禁食计划 5:2 所以我们在周五晚上 7 点吃完饭,直到周一中午才开始吃东西。令人惊讶的是,我们都希望在周末不吃饭,因为这样可以避免我们在家庭聚会或大多数人喜欢出去吃饭时进行休闲饮食。
我唯一希望的是,我大概在 15 年前就知道这种饮食方式,也许那时我就不必进行冠状动脉搭桥手术,也许我永远不会患上这种可悲的周围神经病!
最后一件事是,我非常反感加拿大医学界和加拿大糖尿病协会没有也不会承认 LCHF 生活方式是控制 2 型糖尿病的一种方式。与 CDA 合作如此之多,以至于我是他们的志愿者老师,我就糖尿病足部护理的结果和进展向 2 型糖尿病患者进行教育,我工作的人禁止我谈论我如何通过这种方式将 2 型糖尿病抛在脑后吃的类型。他们什么时候醒来,安德烈亚斯博士?
我包括了一张 2016 年 1 月的照片和一张 2016 年 11 月的照片,我还没有最终的照片,因为我们希望在接下来的 2 或 3 个月的某个时候都达到我们的目标体重。

谢谢你救了我的命!

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