苏如何停止她与食物的终生斗争

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苏从十几岁起就一直在与体重作斗争。当她的医生建议她尝试生酮饮食时,她尝试了书中的每一种饮食方式,但都没有成功。后来她访问了饮食医生网站。这是发生的事情:
嗨,大家好。我想分享我的故事。
我是一名 60 岁的女性,有幸住在新西兰美丽的丰盛湾。伟大的草食动物在这里!格伦和我已经结婚 30 多年了。不幸的是,格伦在 40 岁出头时被诊断出患有糖尿病。他每天服用大量胰岛素。
每天早上,我首先想到的就是我有多丑多胖。
从我十几岁起,我就痴迷于变得更有吸引力。又名瘦。由于我的自然体格是基本的丰盛的英国农民股票,这实际上永远不会发生。然而每天早上,我首先想到的是我是多么丑陋和肥胖。它影响了我的社交关系,我变得内向和孤僻。这一切听起来很自恋,但我对那些时尚杂志很着迷。另外,我十几岁的时候有粉刺、牙套和眼镜。哦,快乐!
随着时间的推移,当我(像我们所有人一样)尝试(女性)已知的所有饮食计划时,我的新陈代谢减慢了。我从来没有真正喜欢喝酒,但喜欢吃东西。我的情感幸福首选是 Planet Carb。大行星。
我小时候并不胖——我妈妈很擅长在预算紧张的情况下知道吃什么和吃多少。爸爸有一个巨大的蔬菜和水果园,所以我们吃饱了。
在我 70 年代末离开家发现男孩和外卖后,我的体重真的开始增加。在 40 多岁的时候,我在新西兰进行重要的徒步旅行时,体重减轻了一段时间。
快进到 2017 年 12 月。我已经吃了六个月的素食,我觉得死亡在升温。我脸色苍白,情绪低落,是我一生中最重的一次。我脚上的关节炎阻止了我做任何有趣的事情,我发现我患有糖尿病前期,血液结果很糟糕。我吓坏了。
然后我的运气就变了。我去看了我的医生,他告诉我关于脂肪的事——新西兰版的饮食医生所做的事情。魔法。我买了他们的书,正在路上。我发现了你很棒的网站。
我已经失去了各种烦人的症状
我已经减掉了大约 13 公斤(29 磅),我想再减掉 7 公斤(15 磅)。我正在做这种适度的低碳水化合物,除了坚持我从你那里学到的基础知识外,我什么都不做。我的各种烦人的症状都消失了——关节炎疼痛、反流、疲惫等减轻了,总体幸福感又恢复了。我现在也可以徒步几个小时。
今年六月,我得了带状疱疹。不是一次愉快的经历,但我相信 LCHF 改善的健康状况和免疫力帮助我很快战胜了它。我能够在诊断后六周退回止痛药,感觉很好。哇。
显然,我也希望 Glenn 转换为 LCHF,但这是一个缓慢的过程。我正在引导他(通过美味的晚餐,黄油和橄榄油等小变化)并留下肥胖代码。他知道我感觉好多了,所以他很感兴趣。此外,我的姐姐和一个好朋友也对它很感兴趣。我尽量不夸大这个新的饮食计划 - 太容易听起来像我非常热衷的邪教成员(有人说是素食主义者吗?)。但是真的太好了!!!现在的生活很美好。我从不担心食物——只是“我们今晚吃什么?”。
我最大的开始挑战是在我的脑海中。我花了一点时间来接受新的饮食方式(低碳水化合物和更多脂肪)——我被过去 40 多年里我学到的所有废话洗脑了。当然,我希望我早点知道这一切,但我很感激我现在知道了。我希望我知道这会是多么容易,以及饮食行业的那些人真的不会对我们嗤之以鼻。
抱歉,我不是饮食医生的付费会员。我使用免费挑战和一个月付费来尽可能多地学习,但我们的收入是固定的。我真的很感谢那些付钱并允许我阅读您的网站的好人的慷慨——非常感谢他们和您的支持。
感谢饮食医生团队中的每一个人的辛勤工作——这真是太棒了。

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