需要进凡姐减脂打卡群领减肥食谱的加微信duoma8888

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新生

很多网友想减肥却找不到好的方法,自己在网上搜发现搜出来的都是各种广告,也不知道哪个靠谱不靠谱,想在线找减肥成功的人问问却找不到人,所以本宝妈决定亲自建立一个微信群,旨在跟各位迷茫的网友们共同实践健康的减肥方法,本宝妈也会亲自参与减肥,每天在群里跟大家一起打卡减肥,并且会把大家分享的减肥方法亲自实...

凡姐减肥打卡群让我几个月成功减肥39斤,减肥后身体

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减肥

你们肯定看了很多专业贴给你研究各种肌肉怎么科学减肥,但收藏了以后发现基本无法实施。为啥听了这么多道理你依然过不好这一生? 一个人在 120 斤和 100 斤时的世界到底有什么不同? 这么说吧:120斤=淘宝大码女装;100=整个淘宝。你懂得! 下图是我129斤时候的,也就去年天气热的时候海边玩的时候拍的 至于120和100世...

170斤胖妈通过凡姐减肥打卡群减重60斤,短短半年华丽

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宝妈图片

都说女人10个生完9个胖,很正常的,我生完宝宝之后体重飙升,当然原本就不瘦也是原因之一。瘦人不懂胖的悲,这句话一点都不假,瘦的人永远也体会不到胖的人那种辛酸和心酸。看到自己喜欢的衣服不能买,自己想玩的不能玩,自己想吃的不能吃(能吃,但是吃完的后果只能是更.胖!),连坐个公交车都能被当做孕妇被富有爱心...

一个月瘦20斤的秘密首次公开,凡姐减肥打卡群让我重

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半个月瘦身10斤的秘密 现在首次公开。 你一定想不到,30天前,一个正值花季的20岁女生,竟有着130的体重,要知道,我还不足160的身高,这肥婆样,走哪都以为我是几个孩子的妈了,我才20岁啊,20岁,我才刚上大学,好不容易考个好学校,也指望着找到一段好姻缘,可是高考后疯狂飙升的体重,真的惊呆我了,虽然从小到大我...

凡姐减肥打卡群让我两个月瘦25斤,吃胖的胖子该怎么

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今天,我在这里写下这篇文章的时候,心里感慨万千,因为自己为了减肥,走了太多太多弯路,希望我今天写下的经验能帮到大家。先说说我自己吧,小时候比较爱吃零食,看到零食就想办法把它吃光,爸妈也不制止,可能因为我是独生女的关系,家里所有人都对我疼爱有加。还常常买很多好吃给我吃,小时候根本就没有“肥胖”这个概...

减肥让我参加了铁人三项

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几年来我一直在定期进行铁人三项训练,在过去的一年里,每周进行更多艰苦的训练,目标是完成半场铁人三项比赛、1.2 英里(1900 米)游泳、56 英里(90 公里)骑自行车和 13 英里(21 公里)的跑步。今年夏天,我在天气晴朗的情况下成功完成了比赛(瑞典 Tjörn 铁人三项)。 我决定在不加载碳水化合物的情况下做到这一点...

今天我的糖尿病治愈了

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你好安德烈亚斯,我很高兴提供一些段落和前后图片。(不幸的是,我没有全身的前后照片,所以我只能提供几张面部照片)。我确实希望它可以激励其他人。 一年前,我的体重为 125 公斤(275 磅)。我服用了治疗糖尿病、胆固醇和高血压的药物。我今年 59 岁,一生中大部分时间都吃营养稀缺的饮食,高糖和精制碳水化合物。6 ...

通过减肥饮食逆转 2 型糖尿病并在三个月内减掉 50 磅

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通过减肥饮食,鲍勃能够在短短三个月内逆转他的 2 型糖尿病!与此同时,他的体重减轻了 23 公斤(51 磅),健康状况得到了显着改善。他向我们发送了上图,绘制了他在血糖方面的进展情况,并向我们讲述了他是如何做到的: 早在 2017 年 5 月,我被诊断出患有 2 型糖尿病,这不是一个好星期。 我研究了又研究,不知何故找...

减肥饮食如何控制食欲?

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阿尼担心他活不到足够抚养孩子的时间。根据他的医生的说法,他拥有“一揽子计划”:尽管只有 43 岁,但他患有 2 型糖尿病和几乎所有心脏病发作的风险因素。 他的医生只是想添加更多的药物。但阿尼为了活下去,疯狂地在网上寻找治疗方法。然后他偶然发现了这个网站。 接下来发生的事情——在短短几周内——让阿尼和他的医生都...

我毫不费力地减掉了 20 公斤,不再服用任何药物

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安妮特在成年后一直在努力减肥,但她始终无法坚持下去,并且在停止节食后很快又恢复了。她陷入了恶性循环——并自责。 在她被诊断出患有 2 型糖尿病后,她立即决定做与她一直在做的相反的事情。这是发生的事情: 我是那些在我成年后一直试图减肥的人之一,结果惨遭失败,然后又重新开始——然后是一些。 我的问题从来不是缺...

我的医生大吃一惊,重复着“我不相信!” 一遍又一遍

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直到去年二月,我已经与体重增加进行了 30 年的失败斗争。当时,我的体重为 245 磅(111 公斤)。然后我的一个女儿提到了她几年前读过的医学博士理查德·K·伯恩斯坦 (Richard K. Bernstein)所著的《糖尿病饮食》一书。显然,这给她留下了深刻的印象。我立即得到了一份副本并阅读了它。我在 70 年代初接触过斯蒂尔曼饮食...